手上少府的准确位置图（手上少府精准定位图）

手上少府精准定位图

手上少府是指手掌上居中位置的穴位，也叫少府穴。它是中医经络学中手太阴肺经的第一穴，定位于手掌中心、第二掌骨之间，亦即第二、三掌骨之间的凹陷处。手上少府对呼吸系统、心血管系统等具有调节作用，同时也能改善手指关节疼痛等症状。以下是详细的手上少府定位图。

手上少府的外形特征

手上少府所在位置比较容易找到，我们只需要将两手掌交叉叠合，便可以找到它所在的位置：在腕关节上方的掌横纹正中处，即第二掌骨和第三掌骨之间。手上少府是一个比较小的穴位，周围没有突出的骨头或其他特征，但可以通过按压此穴位时感到明显的沉重和酸胀感。

手上少府的按摩方法

手上少府可以通过按摩来发挥其调节和治疗作用。按摩的具体方法如下：

1. 双手掌心互相对着，使双手掌心、掌背、五指交替重叠，保持5秒钟；
2. 左手五指并拢，右手五指分开，轻揉左手手心，然后左右互换，每侧各揉10次；
3. 双手掌心对着，掌心擦热，再揉热，每侧揉30~50次；
4. 最后将左右手手指并拢，用力握紧，放松，各握10次即可。

手上少府的功效与作用

手上少府是一种重要的按摩点，按摩手上少府有以下作用：

1. 能够改善身体循环系统，有助于养血生发。
2. 对于呼吸系统的健康和治疗具有积极作用，能够帮助患者平缓呼吸、缓解呼吸道症状。
3. 手上少府的按摩也能帮助缓解肩周围疼痛，改善手指关节酸痛。
4. 通过按摩手上少府，有利于调节内分泌系统，缓解焦虑、抑郁等负面情绪。

总的来说，手上少府是身体的一个重要穴位，而按摩手上少府是一种安全、简单、有效的健身方法。