我得到了锻炼400字作文洗衣服（我获得了身体锻炼——洗衣服）

拥有一份工作后，我逐渐开始意识到自己身体状况的重要性。因为我在计算机公司工作，每天长时间坐在电脑前，加上经常加班，导致我手臂和背部出现了些许问题，腰部也偶尔会感到紧绷。我意识到我需要一种锻炼方法，来让自己的身体保持稳定，同时也能放松紧张的心情。于是，在家里洗衣服成为了我一种新的锻炼方式。

第一次

我还记得第一次洗衣服的时候，我那时已经连续工作了一个星期。我的衣服已经积攒了很多，衣篮子都快满了。我首先把所有的衣服分类——内衣、裤子、上衣等等。然后，我把每个分类分别放入洗衣机中。我把洗衣机挑到高水位模式，并且向里面加入清洁剂。当洗衣机开启时，我感到清爽的水流泼洒在我的手臂和背部上，感觉非常舒服。

洗衣机开启后，我利用这段时间擦洗了我的卫生间和浴室。这并不是一项繁琐的工作，我觉得很有趣。在洗完浴室后，我回来检查了一下洗衣机。发现它已经洗完了，并且服装非常干净。我把它们放在了阳台的晾柜上，在阳光下风干的感觉真是不错。

形成规律

洗衣服已经成为我新的锻炼方式和消除疲劳的方法。每当我感觉压力太大的时候，我都会拿起衣篮子，将衣服按照类别进行分类，然后将它们投入洗衣机中。这既能使我身体活动一下，也是一件有好处的事情。洗衣服的时候，我可以清洁厨房、书房以及其他房间。我并不定时地洗衣服，每次会在我认为需要的时候洗。这让我感到充满充实的生活。

景观也跟着我的洗衣服习惯一同变化。我开始注意新的衣服颜色和图案，试图去洗衣店进补一些新的衣物。这使得我久而久之获得了不只是身体锻炼，还有一些新潮的衣服和充实的生活。

归纳总结

在这一过程中，我学到了很多关于生活的技巧。我意识到，生活中小小的事情可以对我们的幸福感产生很大的影响。虽然洗衣服很繁琐，但是它可以让我得到锻炼，放松紧张的情绪，并且获得一些新潮的衣服。这让我感觉到生活充满乐趣，同时也让我更加重视自己的身体状况。