大智慧599（【大智慧599】释放专注力的黑科技）

过去的20年里，科技发展变化日新月异，手机从简单的通讯设备成为人们日常生活的必需品，智能家居从概念变为现实，摄像头可以在我们身后“观察”每一个动作。但知道科技发展的同时，许多人却失去了专注力。心猿意马，被各种碎片信息吸引，成为新时代下最严重的问题之一。幸运的是，随着科技的发展，也出现了一些黑科技，协助我们恢复和释放专注力。

提升专注力的科技产品

专注力是高效工作、学习的基石，同时也是进行身心深度沟通的桥梁。在这个碎片化的时代，保持专注力已经成为许多人的难题。但不难发现，一些科技产品已经在帮助用户提升专注力，井井有条地长期进行任务，如“月光宝盒”、“滴答清单”等。相对于传统的日程安排，新一代高效任务管理手段可以让用户更好地掌控工作、生活的状态。它们以免费或者价格亲民的方式出现，让许多人在轻松、高效的态度下重拾专注力。

释放专注力的禅修、冥想APP

专注力不仅能帮助人们更好地完成工作任务，更可以使人们保持身心健康。冥想，禅修是许多人放松身心的方法，目前市场上出现了一些冥想、禅修APP，人们可以设置专注时间、呼吸方式等，随着毫无干扰的环境全身心地沉浸其中，慢慢地释放内心压力。这些APP定时音频，还有水滴声等背景声可以有效地帮助人们更好地放松，恢复专注力。

专注力体验包括音乐、头戴式VR等领域

音乐是许多人的救赎，也是专注力的帮助者。事实上，听音乐并不能改变学术界认为的学习和记忆之间的关系。然而，科学研究证实，听不同类型的音乐，不仅可以激发不同的思维方式，还可以增强记忆效果，促进学习。由此可以发现，专注力与音乐之间的联系，因此一些黑科技开始出现在音乐界，例如通过耳机直接上传一些营造氛围的声音，一些电子中的舞曲更可以让人找到在音浪中沉淀的感觉。

头戴式VR是另一个领域，可以让人们沉浸在全新的虚拟环境中，完全可控的沉浸感让人沉迷其中。感受每一个维度变换的全身心感受，自然代替了日常中繁重的思维工作。这种活泼易懂的方式，可以让人通过专注沉淀，慢慢地拥有更好的效果。

在使用这些黑科技产品的时候，存在一种奇妙的平衡关系。教练式的APP没有角色，只是为用户提供了一个好用、贴心的界面。而冥想、禅修APP则设计了头戴式的VR，可以让用户更好地进入禅修状态。所有这些让用户更好地控制生活的习惯和状态，单可以不断地进行专心活动，从而擦亮工作、生活的关键点。