泡吧小脆热量表（泡吧小脆热量指南）

泡吧小脆热量指南

什么是泡吧小脆？

泡吧小脆是一种麦片状的零食，口感脆爽，有多种口味可选，是很多人办公室零食中的首选。但是，泡吧小脆的热量可不能小瞧，如果你常年爱吃大量的泡吧小脆，很有可能会吃出“内伤”哦。

泡吧小脆的热量表

以下是一份泡吧小脆热量表，以100克为单位：

怎样吃泡吧小脆才不会发胖？

泡吧小脆虽然有较高的热量和碳水化合物含量，但是如果掌握好吃的方法还是可以不发胖的。以下几个方法供大家参考：

1. 选口味：不同口味的泡吧小脆热量有差异，甘栗味热量最低，是一种比较不错的选择。
2. 少量多餐：不要一次吃太多，可以分成几次吃，控制每次的食量。
3. 代替零食：泡吧小脆虽然有热量，但是相对来说还是比较健康的零食，可以代替一些高热量、高脂肪的零食。
4. 搭配水果：泡吧小脆可以搭配水果一起食用，既可以增加口感，也能增加饱腹感。

综上所述，泡吧小脆是一种不错的零食，但是也要注意它的热量和碳水化合物含量，适量食用才是最健康的。