大肥婆毛茸茸大黑毛（肥婆的“毛茸茸”的问题）

肥婆的“毛茸茸”的问题

胖还是“毛茸茸”？

在自**觉身材已经发胖的肥婆眼里，“毛茸茸”可能不是什么好听的形容词。然而，在经历了一段“拯救黑色连衣裙”的努力后，我仿佛发现了一个不同的“毛茸茸”。两个多月来，我在保持饮食平衡的同时，每天练个半小时瑜伽，并且在晚间做一到两个复式动作。于是，不仅肚子里的脂肪得到了一些消耗，身上的肌肉和细胞也逐渐展现出新生的活力。原本松弛和发胖的皮肤，似乎也在有了体内能量的抚慰下，变得更加饱满和有弹性了。于是，当我每天洗完澡，看到镜子里这头“毛茸茸”的个体，心里竟有种难以言喻的满足感。

大肥婆要做好身体的那些“减肥”重点

可是，不可否认的是，“胖”和“毛茸茸”并不是同义词。前者可能是异样的，但后者却是一种主观认知的美好感受。而在这里，我并不是臆想中的那个“瘦成竹竿”的姑娘，而是依旧是一个铺陈在沙发上，爱吃爱动的中年大妈。但我的“毛茸茸”已经让我有了更为美好的身体感受。那么，就由我来告诉你，怎样在保持身体健康的同时，让自己的“毛茸茸”也更加光彩照人吧。 其实，说起来简单，关键还是得减肥。不是为了“做回年轻时的那个人”，而是为了拯救那些已经悄然积累在我们身体内部的“慢性毒瘤”。正确的饮食，定量定时地吃饭，养成良好的就寝时间，保证充足的睡眠时间等等。不要为了抱怨生活中的烦琐事而习惯性猪拱饭堂。减少碳水化合物的摄入，尤其是糖分和盐分的过量，这些都是尤为关键的。

也别过分依赖“瘦身霜”

除了重视自己的饮食和生活规律，需要注意的就是这些日常保健小需求，比如经常做做简单的瑜伽和拉伸运动，饮食搭配中加入点有益的各种营养食品。但一种错误的心态，是人们总想依赖外部的“瘦身霜”，在努力减肥之外，使用一些致幻的减肥丰胸产品。请记住：这些行为都是不确切有效的，而且过度依赖这些东西，会让我们的身体本能发生某些反应，导致生理机能畸形。这种曲线救国的减肥方式只会让你一个人跑得更愁眉苦脸，因为你永远追不上令人羡慕的那种身材和气质。 细心、有耐心地寻找美的切入点，做好身体和自己的感受之间的平衡，你会发现，除了“胖”和“毛茸茸”，还有很多美好和值得关注的地方。