羊肉滋补汤的做法及配料（羊肉滋补汤的制作，让健康滋补更简单）

羊肉滋补汤的制作，让健康滋补更简单

一、食材准备：

羊肉（500克）、红枣（10-15个）、枸杞（适量）、姜片（3-4片）、葱段（适量）、清水。

二、烹饪过程：

1. 准备工作：将羊肉洗净，放入开水中焯水去腥，再洗净备用。

2. 煮药材：将红枣、枸杞、姜片、葱段放入锅中，倒入清水煮沸。

3. 加羊肉：把焯过水的羊肉放入锅中，继续煮。

4. 焖煮：水沸后，改为小火，焖煮约2小时，直到羊肉变得很软，汤色橙色，配料也浸泡出了味道。

三、食用效果：

1. 延缓衰老：羊肉汤所含有的活性物质与细胞结构相似，容易被身体吸收，对补脑补血、延缓衰老非常有利。

2. 补气养血：红枣、枸杞等材料可以补充人体所需的多种营养成分，如铜、铁、镁、维生素C和K等，能够有效地改善人体缺氧的状态，调节免疫系统的功能。

3. 排寒保暖：寒冷的天气里，羊肉汤也是很好的暖宫食品，对宫寒、腰腿酸痛、脾胃虚寒都有效。

这款羊肉滋补汤简单易做、味道美味，绝对是秋冬必备的家庭美食，喝上一碗温暖的汤，准备迎接寒冷难耐的冬天吧。