田七的功效与作用吃法用多少（田七的益处与效果）

田七的益处与效果

什么是田七？

田七是一种传统的草药，它是从野生田七根中提炼的一种植物成分。在中国、日本和韩国等亚洲国家中，田七被广泛用于保健和治疗疾病，被誉为神草、万能草、绿豆汤的降火根等等。

田七的功效与作用：

1. 保护心脏血管

研究发现，田七可以降低胆固醇以及血液黏稠度，促进血液循环，从而起到保护心脏血管的作用。

2. 抗菌消炎

田七中的植物成分可以增强人体免疫力，抑制并杀死一定范围的细菌。因此，田七可以帮助治疗气管炎、咳嗽等疾病。

3. 抗肿瘤作用

田七还拥有抗肿瘤的效果，可以预防和减缓各种癌症的发展，如脑癌、肝癌和乳腺癌等。

田七的吃法和使用量：

1. 煮汤饮用

选用新鲜的田七根，清洗干净后用水煮成田七汤。建议每日饮用一次，每次10-20克即可。

2. 磨成粉末

将田七根磨成细粉后，可以和水一起饮用，或者加入饮食中，如放入面粉、粥或炖菜等当中吃。一般每天吃5-10克即可。

3. 药品治疗

除了可以自制田七煮汤和磨末外，田七在药品中也被广泛应用，如常见的复方田七胶囊。当然，如在用药方面，需要在医师的指导下使用。

鉴于田七拥有众多的健康益处和美容功效，建议我们在日常生活中应该适度地使用田七。但是，也需要注意田七使用的安全性和食用量的控制，以免造成不良的后果。在日常饮食中，还是应该健康饮食多样化，均衡搭配，并尽量避免油腻和刺激性的食物。